Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 67,68g | Hh: 164,31g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Valio Jogurtti Персик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой). Lounas: Coffeeport Ролл с Лососем, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|