Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2014
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 100,73g | Hh: 150,37g.
Aamiainen: Biscottes aux 6 Céréales, Beurre Tendre Doux, Nature, Café Expresso. Lounas: Taillefine Fondants au Caramel, Mozzarella, Carottes Cuites, Rosbeef, Casino Sauce Crudités Allégée, Tomates Rouges. Päivällinen: Cornichon Concombre Doux, Casino Biscottes aux 6 Céréales, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Saint Moret Saint Moret, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Courge d'Hiver Cendré. Välipalat/Muut: Pommes (sans Peau), Lipton Thé Vert Mandarine Orange, Cristaline Eau de Source. lisää...
|
|
2110 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patrick 69400
|