|
|
1283 kcal
|
Rasva: 58,43g | Prot: 57,90g | Hh: 124,79g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Suco de Laranja Natural, Caponata, Creme de Milho, Perdigão Peito Chester, Purê de Batata, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande), Funfit Red Velvet. lisää...
|
|
697 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Apple Health - 17 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmilabeats
|