Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 24,78g | Prot: 29,36g | Hh: 84,11g.
Aamiainen: Tumis Buncis, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Sosis Ayam, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Salak, Apel, Edamame, Roma Wafello Choco Blast. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|