Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3103 kcal
|
Rasva: 93,41g | Prot: 198,76g | Hh: 375,09g.
Aamiainen: Olive Oil, Whole Wheat Bread, La Vache qui rit Portion, Banana, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Auchan Bio Flocons d'avoine Bio. Lounas: Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Mushrooms, Green String Beans, Tomatoes, Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Corn, Green String Beans, Okra , Cucumber, Mushrooms, Tomatoes, Carrots. Välipalat/Muut: Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Banana, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Whole Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|