Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 115,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 104,74g | Prot: 77,06g | Hh: 206,17g.
Aamiainen: Nescafe Gold Blend, Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip, Nutzy Crunch. Lounas: Bakers Provita, Stork Country Spread Medium Fat, Lancewood Cheese, Nescafe Gold Cappuccino, Clover Full Cream Fresh Milk. Päivällinen: Worcestershire Sauce , All Gold Tomato Sauce, Sasko Premium Brown Bread, Stork Country Spread Medium Fat, Egg. Välipalat/Muut: Simba Salted Peanuts & Raisins, Pick n Pay Double Cream Salted Caramel Flavoured Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CindyLeeA
|