Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 107,50g | Hh: 152,17g.
Aamiainen: Café, Kellogg's Corn Flakes Original , Huevo Frito, Papa Cocida, Camote Cocido. Lounas: Aguacate, Café, Café, Pollo, Calabaza, Pimiento Rojo. Päivällinen: Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Kellogg's Corn Flakes Original , Arándanos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café, Calabaza Asada, Pimiento Rojo. lisää...
|
|
2262 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marilia64
|