Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 131,67g | Prot: 75,71g | Hh: 46,06g.
Aamiainen: Белый Город Сливки 33%, Кето СЫРНИКИ (миндаль-кокос), Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Lounas: Президент Сметана 30%, КЕТО СУП (горох + стручковая). Päivällinen: КЕТО ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТОРТ. Välipalat/Muut: Кето СЫРНИКИ (миндаль-кокос), Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Белый Город Сливки 33%, President Сыр Brie 60%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katen.shake
|