Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 96,59g | Hh: 297,63g.
Aamiainen: Просфора, Моя Цена Сыр Российский, 100% Gold Напиток Сокосодержащий Яблочный, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Яйцо Всмятку, Виноград. Lounas: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Мёд, Печенье Затяжное Постное, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Рассольник 1 гр = 1 порция, Квашеная Капуста. Päivällinen: Активия Биойогурт со Злаками, Запеканка 1 гр. = 1 порция, 100% Gold Напиток Сокосодержащий Яблочный. Välipalat/Muut: 100% Gold Напиток Сокосодержащий Яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|