Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 32,26g | Prot: 139,46g | Hh: 94,72g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Edeka Wild-Heidelbeeren, Ja! Joghurt 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Мтфаршированый Перец, Мткурица по Итальянски. Päivällinen: Оливковое Масло, Чеснок, Ja! Joghurt 1,5%, Кабачок, Морковь, Сибас. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Skyr Natur, Wasa Ballaststoffe, Gut & Günstig Lachsschinken. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mari11Mari
|