Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 97,81g | Prot: 76,49g | Hh: 45,56g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Село Зеленое Творог 9%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе. Lounas: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Село Зеленое Творог 9%, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец, Кабачок, Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|