Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 86,92g | Prot: 110,05g | Hh: 145,17g.
Aamiainen: 烚蛋, 熱奶咖啡. Lounas: 煎雞蛋, 菠蘿包, 維他 (Vita) 港式奶茶. Päivällinen: 油炸豆腐, 炒菠菜, 烤豬肉, 白飯, 白餐酒. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|