Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
672 kcal
|
Rasva: 19,32g | Prot: 25,45g | Hh: 101,97g.
Lounas: Continente Pão de Alfarroba, Continente Marmelada Continente, Maçã, Sopa de Nabiça, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Päivällinen: Morangos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Arroz Branco, Sopa de Nabiça. Välipalat/Muut: Continente Marmelada Continente, Continente Pão de Alfarroba. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
 Kommentit
19 tammi 22 jäseneltä: LígiaTita
|
Obrigada pelo apoio 🙏❤️❤️❤️❤️
19 tammi 22 jäseneltä: Celia sant
|
Parabéns 🎊
Também me chamo Kelly Santos
19 tammi 22 jäseneltä: kkelly.16
|
Obrigada Kelly ❤️❤️ que giro termos o mesmo nome!
20 tammi 22 jäseneltä: Celia sant
|
21 tammi 22 jäseneltä: jessicafdomingues
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Celia sant
|