Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 73,27g | Hh: 141,35g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Tia Rosa Tortilla, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Lounas: Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Van Camp's Atún en Agua, Huevo Revuelto, Plátano Maduro. Päivällinen: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral. Välipalat/Muut: Plátano, Durazno. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|