Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 56,58g | Hh: 231,00g.
Aamiainen: Банан, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Päivällinen: Пекинская Капуста, Селесте Тунец Филе в Масле, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Гранат, Джемы и Варенья, Сушеная Дыня, Борщ, Мёд, Голден Яблоко, Чернослив, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|