Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 77,54g | Hh: 190,39g.
Aamiainen: Клубника с Сахаром, Русское Море Икра Красная Лососевая , Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Яйцо. Lounas: Акконд Конфета Картошка, Каравай Хлеб Черный Столовый, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Global Village Огурцы Маринованные, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. Päivällinen: Сэн Сой Фунчеза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Яблоко Зеленое, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|