|
Девушки, здравствуйте!
Моя норма - 1935 калорий в день, чтобы оставаться в своём весе. Сколько нужно сократить калорий, чтобы худеть?
На данный момент я потребляю 1000-1200 калорий в день.
Всем большое спасибо за ответ!
|
863 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 43,29g | Hh: 87,91g.
Aamiainen: Сыр Российский, Добрый Апельсиновый Сок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Добрый Апельсиновый Сок, Сыр Российский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Сырники. lisää...
|
|