Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 82,36g | Hh: 170,87g.
Aamiainen: Abacate, Wickbold Pão de Forma Integral, Marutaka Tofu Caseiro . Lounas: Legumes Refogados, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Päivällinen: Salada de Batata com Ovo, Abacaxi, Legumes Refogados, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Välipalat/Muut: Casa Suíça Bolo de Frutas , Mangas. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|