Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
209 kcal
|
Rasva: 6,82g | Prot: 7,49g | Hh: 32,68g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Välipalat/Muut: Mandalina, Muz, Elma, Yeşil Çay. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|