Поздний ужин - к несчастью
|
792 kcal
|
Rasva: 7,17g | Prot: 118,45g | Hh: 58,15g.
Aamiainen: Княгинино Кефир Обезжиренный, Куриные Грудки. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Болгарский Перец, Bonduelle Огурцы Маринованные, Яичный Белок. Päivällinen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
а что вы такое белковое едите на завтрак ?
19 tammi 22 jäseneltä: ЕленаSoko
|
19 tammi 22 jäseneltä: Alex_zhir1
|
Чёт совсем калорий мало кажется
19 tammi 22 jäseneltä: garry@
|
19 tammi 22 jäseneltä: Tina1983
|
Посчитайте правильный профицит калорий для себя. 800ккал очень мало
19 tammi 22 jäseneltä: Pelmetti
|
А какой у вас рост можно спросить? Просто 41 кг это как?)
19 tammi 22 jäseneltä: garry@
|
Ой как тут много милых дам (ой и не только), всем здравствуйте, давайте все напишу сразу, ела больше 1200 кк, поправилась на 5 кг за полгода, не понравилось, рост 153, так что 41 один, может и не самый сок, но выглядит здорово, на завтрак готовлю себе котлетки из куриного филе с томатной пастой, заедаю огурчиком.
19 tammi 22 jäseneltä: Aquairendyk
|
я не спец в питании, но 900 КК я сидела месяц и набрала ещё больше. Сейчас 1200-1500 самочувствие стало лучше
19 tammi 22 jäseneltä: Ekaterina Shatokhina
|
Я спец в приготовлении пиццы на клетчатке, но мир меня не признает, а с самочувствием все отлично у меня, что на этом, что на том варианте, и за вас я безумно рада, что нашли свой путь к гармонии.
19 tammi 22 jäseneltä: Aquairendyk
|
идеальное соотношение роста и веса :) 153 и 42
19 tammi 22 jäseneltä: Goodwihne
|
Как разберемся с этими двумя (ну, килограммами),так сразу уйду в модели (с имеющимся ростом, для детской одежды)
19 tammi 22 jäseneltä: Aquairendyk
|
Ах вот оно в чём дело оказывается, всё потому что я на ночь глядя люблю поужинать
Ну да, ну да, пошёл я нахер
22 tammi 22 jäseneltä: 45.shot
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aquairendyk
|