|
Eipä ole tänne tullut hetkeen kirjoiteltua
On ollut vaikeita hetkiä mielen kanssa Kun olo on todella masentunut ei jotenkin jaksa pitää itsestäkään huolta Aika lailla neljän seinän sisällä on tullut oltua
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 116,95g | Prot: 58,98g | Hh: 276,85g.
Aamiainen: LU Jaffa, Starbucks Cappuccino, Valio Kolme Hedelmää Mehu. Lounas: Pirkka Jalapeno, Järvikylä Frisee Salaatti, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Santa Maria Chunky Salsa, Guacamole, Pepsi Pepsi Max, Santa Maria Original Soft Tortilla. Päivällinen: Gelatelli Jäätelö , Bonne Mustikkamehu. Iltapala: Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Järvikylä Frisee Salaatti, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Arla Apetina Green Olives & Garlic, LU Jaffa, Dansukker Ruokokidesokeri, Dolce Gusto Café Au Lait. Välipalat/Muut: Karl Fazer Maitosuklaa, Pepsi Pepsi Max, Nutisal Natural Mix Sporty Mix. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|