Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 109,38g | Hh: 146,52g.
Aamiainen: Молокія Кефир 1%, NL Energy Diet Smart Pina Colada, NL Draineffect. Lounas: NL Energy Diet Smart Latte, Словяночка Молоко 2,5%. Päivällinen: Sonko Рисовые Хлебцы, Авокадо, Банан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Помидоры, Vegetus Тофу с Паприкой, Жареное Яйцо, Dijo Тортилья Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annieheartbeat
|