Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 25,89g | Prot: 55,75g | Hh: 197,11g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Classic, Parmalat Zymil. Lounas: Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), 3 Corações Cappuccino Classic, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Fornello Tremoço, Red Bull Energético. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|