Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2452 kcal
|
Rasva: 87,27g | Prot: 94,40g | Hh: 321,99g.
Aamiainen: Бахрома Самса с Тыквой, 365 Дней Пита, Печенье. Lounas: Мясновъ Десерт Молочный Наполеон, Кофе, Перекресток Самса с Говядиной , Barinoff Сироп Гренадин, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, ВкусВилл Йогурт Запеченый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|