Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 92,72g | Hh: 173,84g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Активиа Йогурт Чернослив, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Välipalat/Muut: Champ Протеиновый Батончик Карамель, Здоровей Хлебцы Кукурузные. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|