Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 97,14g | Hh: 163,73g.
Aamiainen: Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lounas: Творожная запеканка с изюмом, Капуста тушеная с тушенкой (1265 г, порция 253 г), Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром. Päivällinen: Творожная запеканка с изюмом, Запеченный Картофель, Капуста тушеная с тушенкой (1265 г, порция 253 г). Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|