Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 77,78g | Hh: 105,83g.
Aamiainen: Opor Ayam, Telur Rebus, Tahu Kukus. Lounas: Nasi Putih, Soto Daging. Päivällinen: Tempe Orek, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Jamur Dimasak. Välipalat/Muut: Anlene Actifit Cokelat, Semangka, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maeGibran
|