Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 39,33g | Prot: 64,15g | Hh: 136,31g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Integral, Gulosina Pasta Integral de Amendoim. Lounas: Lacta Bombom Ouro Branco , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Italac Leite Desnatado, Swift Patê de Presunto, Hemmer Mostarda Amarela, Arisco Catchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Carrefour Pepino em Conserva , Visconti Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Tang Refresco em Pó, Pasta de Amendoim, Seven Boys Pão Semi Integral, Banana Caturra. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MonicaCari
|