Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 40,70g | Hh: 107,08g.
Aamiainen: Semur Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Nasi Kuning. Välipalat/Muut: Risoles, Paroti Soes Snack Chocolate, Aice Mochi Vanila, Lemper. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|