Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 53,32g | Hh: 97,96g.
Aamiainen: Кофе, Hochland Фетакса, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Päivällinen: Сырники, Кофе, Велком Сервелат Финский, Бахетле Горбуша под Маринадом, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Груша, Яблоко, Клементины, Сырники. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|