|
naik lagi, tapi kayaknya emang karena persiapan ada tamu...
mudah2an tamu nyabyang 9 bulan 10 hari ya...
😁😁😇😇
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 35,48g | Hh: 148,78g.
Aamiainen: Gula Pasir, Tong Tji Green Tea Jasmine, Kepala Djenggot Teh Hijau, Regal Marie Biscuits. Päivällinen: Tahu, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah AlaStar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula, Tong Tji Green Tea Jasmine, Telur Asin. Välipalat/Muut: Frisian Flag Kental Manis, Alpukat, Melts Dark Chocolate Spread, Brownies dengan Lapisan (Gula). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|