Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 134,21g | Hh: 175,88g.
Aamiainen: Telur Bebek, Telur, Bubur Nasi. Lounas: Bertolli Olive Oil, ABC Kecap Asin, Ikan Bawal, Bubur Nasi, Dada Ayam, Wortel Dimasak. Päivällinen: Udang Rebon, Telur, Kentang Rebus, Seledri. Välipalat/Muut: Pepaya, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|