Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 112,11g | Hh: 206,90g.
Aamiainen: Pure Protein Red Velvet High Protein Bar, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries. Lounas: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Corky's Memphis' Own Bar-B-Q Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls, Venison/Deer Steak, Bananas, Cashew Nuts. Päivällinen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Hunt's Bold BBQ Sauce, Great Value Enriched Hamburger Buns, Venison/Deer Steak, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat. Välipalat/Muut: Franz Glazed Donut Holes, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Peaberry Coffee Beans. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rockster37
|