Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 17,84g | Prot: 43,37g | Hh: 91,14g.
Aamiainen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Telur Goreng, Nasi Coklat. Lounas: Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (1). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|