Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 91,43g | Prot: 67,86g | Hh: 121,02g.
Aamiainen: Рестория Шеф Майонез Оливковый, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Роскар Яйцо Варёное, Global Village Зелёный Горошек, 6 Соток Огурцы Маринованные, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%. Lounas: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Востряково Сало Копченое, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Свинина Запеченая, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Бонджорно Рикотта Ванильная, Мандарины, Bounty Bounty, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Перепел, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Sacla Вяленые Помидоры, Сырко Творожный Сыр, Хлеб Черный, Урбеч Паста из Арахиса. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|