Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 80,65g | Hh: 30,66g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кофе, Белебеевский Благородный Дуэт, Салат Овощной с Маслом, BeFit Яичница с Зеленью. Lounas: Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Травяной Чай, Белебеевский Благородный Дуэт, Овощная Запеканка. Päivällinen: Травяной Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бабушкин Погребок Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antelinka
|