Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 34,40g | Prot: 66,53g | Hh: 120,42g.
Aamiainen: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Tape Singkong, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. Päivällinen: Sania Minyak Goreng, Tahu, Telur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hani buny
|