Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 104,76g | Hh: 37,03g.
Aamiainen: Запеканка с Крахмалом , Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес 4 Сыра. Lounas: Excess Free Крем-Паста «Шоколад с Фундуком», Наполеон ПП с Малиной 2, Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Помидоры, Карусель Огузок Говяжий, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры, Наполеон ПП с Малиной 2. Välipalat/Muut: Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|