Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 87,43g | Prot: 88,79g | Hh: 96,63g.
Aamiainen: Grow Food Шоколадная Вафля с Карамельным Соусом, Дымов Индейка Варено-Копченая. Lounas: Grow Food Куриная Грудка со Шпинатом и Картофель с Сыром Фета. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Чечил "Спагетти" с Чесноком, Дымов Индейка Варено-Копченая, Hans Greyl Sauvignon Blanc, Grow Food Бифштекс с Овощами . Välipalat/Muut: Grow Food Хумус из Тыквы с Сельдереем и Хлебцами. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|