Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 94,40g | Prot: 130,00g | Hh: 175,33g.
Aamiainen: Café Instantáneo . Lounas: Nueces, Ciruela, Frizata Roll de Pollo Relleno con Jamón y Queso. Päivällinen: Grido Helado, Tomates, Choclo, Costeleta. Välipalat/Muut: Huevo Duro, Arcor Natural Break Frutos Secos y Semillas, Té Matcha, Ser Yogurt Natural, Durazno, Melón , Piña, Gold Nutrition Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LeoTaylor4
|