Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 85,36g | Hh: 148,33g.
Aamiainen: Моя Цена Сыр Российский, Мандарины, Лебедянь Молоко Молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо Всмятку, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне. Lounas: Квашеная Капуста, Суп с паутинкой 1 гр.= 1 порция, Мёд, Печенье Затяжное Постное, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский. Päivällinen: Гречка с мясом 1 гр= 1 порция, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|