Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 76,83g | Prot: 61,71g | Hh: 127,92g.
Aamiainen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Кофемания Хлеб Черный. Lounas: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Белый Хлеб, Global Village Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Макароны с Маслом, Белый Хлеб, Райт Котлета Домашняя Жареная. Välipalat/Muut: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|