Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
130,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 55,98g | Prot: 44,40g | Hh: 57,59g.
Päivällinen: Aldi Hummus Ras El Hanout, Bio Gemüsesticks , Florette Feldsalat , Aldi Schafskäse, Hengstenberg Himbeeressig, Orangen, Extra Natives Olivenöl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Zanderfilet. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Getrocknete Kokosnuss, Getrocknete Mango. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dauerbaustelle
|