Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 44,04g | Hh: 123,63g.
Aamiainen: No Name Blueberries, Silk Almond Unsweetened Vanilla, President's Choice Quick Oats, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Lounas: Truffles, Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip, No Name Garden Mixed Vegetables. Päivällinen: Baked Potato (Peel Eaten), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|