Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 122,95g | Prot: 83,79g | Hh: 25,20g.
Aamiainen: Queso Manchego, Mayonesa, Aguacate, Noche Buena Queso Gouda, Pan de Coco, Pan de Almendras, Jamón de Pavo, Queso Oaxaca. Päivällinen: Aguacate, Mantequilla, Brócoli Cocido (de Congelados), Queso Manchego, Costco Carne al Pastor. Välipalat/Muut: Peñafiel Agua Mineral, Zumo de Limón, Queso Crema. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marielara9
|