Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 59,16g | Hh: 79,80g.
Aamiainen: Экстра Овсяные Хлопья N3, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. Lounas: АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Cream Nuvo Творог 5%. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебец, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|