Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 25,84g | Hh: 150,79g.
Aamiainen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Lounas: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Astor Wafer Stick Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daiyamond01
|