Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 21,48g | Prot: 52,06g | Hh: 96,75g.
Aamiainen: Almonds , Dia Tostas Integrais, Orange, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter , Continente Bebida à Base de Amêndoa , Nestum Nestum com Aveia e Maçã. Lounas: Alface Frisada, Espinafres em Folha, Apple, Continente Cogumelos Laminados , Continente Feijão Preto Cozido, Raspberries , Prozis Protein Vegetable Peanut Butter . Välipalat/Muut: Dia Tostas Integrais, Almonds , Dia Tostas Integrais, Cem Porcento Barra Frutos Secos e Sementes. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelOnFire
|