Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 60,14g | Hh: 217,19g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Ашан Кальмар Командорский В Сметане 15%, Джюгас Сыр Пармезан. Päivällinen: Pretto Сыр Рикотта, Sen Soy Чипсы Нори, Лента Авокадо, Моремания Форель Малосоленая, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Repochka88
|