Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 80,04g | Prot: 134,13g | Hh: 143,35g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Миндаль Миндаль, Буше Вензель с Малиной, Магнит Огурцы Соленые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Руккола, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами. Lounas: Миндаль Миндаль, Малина (Несладкая, Замороженная), Gunters Ветчина НЕЖНАЯ, Буше Хлеб Тартин, Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой. Päivällinen: Магнит Огурцы Соленые, Gunters Ветчина НЕЖНАЯ, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Gunters Ветчина НЕЖНАЯ. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|